心理辅导老师有话对你说（一）——你会和父母沟通吗？ 更新时间：2022-05-09 11:38:43 信息来源：心理辅导室 浏览次数：15279 次 【作者：】 居家学习期间和父母相处的时间多了，交流也多了。作为初中生的你独立性与日俱增，难免会与父母发生冲突。与父母发生冲突后，有时候长时间不与父母说话，这就造成了代沟越来越难逾越。对代沟不光需要父母努力，我们也需要付出努力，通过主动沟通、扩大交流、加强理解、相互尊重、自我反思、更新观念、求同存异、互相信赖等方式来跨越。 首先，要正确对待与父母的代沟和矛盾。要走进父母，亲近父母，努力跨越代沟，与父母携手同行。 其次，学会与父母沟通商量。通过商量，弄清分歧所在，找到双方都能接受的办法。通过沟通，我们就能得到父母的理解，甚至改变他们的意见。 最后，把握与父母沟通的要领：彼此了解是前提，尊重理解是关键。 掌握以下技巧将有助于你和父母的沟通： 1、选择自己与父母都高兴的时刻与最适宜的场合 有诗云“笑看青山山亦笑”，这是心理的反应，另一句诗“云破月现花弄影”，这是时机造成，云若不破，月无法出现，花就不会“弄影”了，与父母沟通首先要注意“时空”因素，“时空”选择适当，就已经有了好的开始。 2、避免与父母争辩，抗争是沟通的毒药 “争辩”“抗争”是对立的，对立中无法找出“交集”。愿意被子女说服，承认自己错误的父母非常少，纵使“抗争”获胜，结果也不会“融治”，这不是沟通的原则。 3、苏格拉底的秘决 大哲学家苏格拉底教人辩论，不是与对方针锋相对，而是从让对方说“是”开始，从说“是”到“不反对”，最后“同意”，用非争辩性对话，获得对方同意。 4、从父母需要什么的角度来达成自己的心愿 我们最容易犯的错误，总是想到“我要什么”，没想到对方要什么，因此往往各说各话，找不到“交集”。例如，你希望买一个任天堂游戏机，父母希望你成绩进步，你说我要买游戏机，读书需要调剂，妈妈说你现在成绩这样差，再 玩不更差了吗？如此形成一场争论，可能达不到目的。如果你先说，“妈，我下一次月考，一定每科都在八十分以上（妈妈的需要）”，妈妈很高兴，接着你说我每科都进步，要有奖品呀，“你要什么？”“任天堂游戏机。”可能愿望就成真了。 5、相对付出与行为配合 相对付出，是要有好表现，在与你的要求相关的事物上，做出令父母信任的行为。例如，你争取隐私权，不希望父母拆看你的信，你要表现行为正常，没有“神秘客”与你交往，没有“怪”电话找你，按时回家，这些都是可令父母信任你的行为，在你做到这些之后，你要求隐私权，十之七八可以如愿以偿。 6、再来一次 沟通不一定一次就可达成，一次不成功，找机会再来一次，多次沟通可以转变父母的观念，最后就成功了。 7、“迁回”是两点间的快捷方式 “迁回”是问接沟通，有些事，可以借第三者对父母转述你的问题，也许是阿姨、舅舅，总之，是一位与你父母关系好、谈得来的人，他的转述，可以加上劝说，常常可以打破沟通的僵局。 8、借助文字的魔力 有时候当面讲不清楚，或者父母无时间听，你可以写一封声情并茂的信，以打动父母的心，父母看到你写的信或小卡片，会有思考空间，想想是不是你说的有理，你也可以利用不同的节日，如母亲节、父亲节、爸妈生日，写个祝福小卡片，讨父母欢心，对沟通有很大的帮助，这称为“垂直式单向沟通”。 9、用沸腾的水泡茶 喜欢喝茶的人都知道，要泡一杯好茶，除了上好茶叶外，一定要用沸腾的水，如果水不开，则茶叶不落，泡不出味道来。所以泡茶时要用滚开的水，如果有好几壶水，绝对不要“哪壶不开提哪壶”，这一定无法泡出好茶，沟通要应用这一泡茶原理，不要用“不开”的水去泡茶。什么是沸腾的水呢？就是“投其所好”，用他喜好的方式表达，说他喜欢听的话，沟通就容易达成。
澳门威斯尼斯人4494心理辅导室 2022年5月8日 |
